Mentaltraining mittels Hypnose ist eine sehr effiziente Methode, um sich auf bestimme Ziele zu fokussieren. Mit kontinuierlichem, gutem Training können wir unsere innere Einstellung entsprechend unseren Wünschen und Vorstellungen modellieren. Verhaltens- und Denkweisen, die wir als kontraproduktiv für unsere Ziele wahrnehmen, können so sukzessive abgebaut werden, während förderliche Denkweisen mehr und mehr gestärkt werden.
In uns ist beides vorhanden: Kontraproduktives und Produktives! Das schöne ist, wir selbst können die innere Gewichtung dieser beiden Modi verändern.
Hypnose Mentaltraining im Alltag unterzubringen ist nicht nur eine Frage der Priorität
Natürlich könnte man dann leicht annehmen: Mach das, was du willst zu deiner Priorität und nach einiger Zeit ändert sich das Universum um dich herum von ganz allein. So viel Wahrheit in diesem Satz auch stecken mag, so viel fehlt es auch an Substanz davor und dahinter.
Es fängt damit an, dass wir, sobald uns einfällt, ein bestimmtes Thema mit einem entsprechenden Mentaltraining anzugehen, wir immer noch einen bestehenden Alltag haben, eine bestehende Struktur, die sich u. U. über Jahre eingeschliffen hat. Es ist nicht so, dass alle in ihrer Hängematte dösen und nur darauf warten, endlich vom Kuss des Mentaltraininggurus geweckt zu werden um schackamäßig und happyface-glasiert vor dem Spiegel rumzuhüpfen und den halben Tag lang positive Affirmationen aufzusagen. Bislang hast du geschlafen, tranbehangenes Faultier, doch nun bist du erwacht, Adept, stehst im Zentrum des universellen Bewusstseins! Dass dir das noch nicht aufgefallen ist, liegt nur daran, dass du noch nicht die 10 Stufen zur platinen alles-all-allenden Erleuchtung beschritten hast. Beginnen kannst du gleich hier…wozu dieses Kartenlesegerät gut ist, fragst du? Nun, umsonst ist nur der Schlaf!
Ich schweife ab.
Worum es geht: Der eigene Alltag und auch das eigene über Jahre bewährte Mindset sind harte Faktoren, die oft zwischen dem eigenen Weiterkommen und dem Wunsch nach Veränderung stehen. Allein dadurch, dass du dein Mentaltraining im Alltag zu deiner neuen Priorität machst, ist noch nichts gewonnen. Ein Commitment ist nur die halbe Miete, ist erstmal nur so viel wert wie die guten Vorsätze an Neujahr. Tatsächlich kannst du das vergessen, denn Alltag und eigene Mentalität sind zu stark um durch einen einzelnen Satz vom Sockel gestoßen zu werden.
Mentaltraining im Alltag – die Tricks und Tücken
Das ist die Wahrheit, die dir über Mentaltraining niemand verrät
Sorry fürs Clickbait an der Stelle. 😉
Dass der Wunsch der Vater der Tat ist, ist gut gesagt, aber entspricht nicht der Realität. Um dich nicht völlig hoffnungslos aus diesem Artikel zu entlassen, möchte ich dir drei Weisen vorstellen, wie Mentaltraining gelingen kann. Ohne Frage funktioniert gutes Mentaltraining! Sonst gäbe es diesen Markt gar nicht. Was ich in diesem Artikel allerdings sehr plakativ zum Ausdruck bringen wollte war, dass es Faktoren, wie die eigene Trägheit, die eigene Gewohnheit, die eigenen inneren Strukturen gibt, die auch das beste Mentaltraining nutzlos machen können. Wenn du dir dessen bewusst bist, mag dir das bereits helfen, geduldiger, verständnisvoller und wohlwollender mit dir umzugehen.
- Suche dir ein niederschwelliges Angebot. Ein Mentaltraining, dass du leicht in deine Tagesstruktur integrieren kannst, hilft dir, daran zu glauben, dass du es schaffst, dranzubleiben und es durchzuziehen
- Sei dir bewusst, dass Pausen und Phasen dazugehören, in denen du absolut keine Lust auf Veränderung hast. Veränderung selbst ist nämlich, selbst dann, wenn sie absolut positiv ist, fordernd!
- Mache dir eine Liste, warum es positiv ist, dass du eine bestimmte Veränderung anstrebst, beispielsweise mit dem Rauchen aufzuhören oder mehr Sport zu machen. Es klingt völlig unlogisch, aber wir vergessen, warum wir bestimmte Ziele haben. Schreibe dir am besten täglich auf, warum du ein bestimmtes Ziel hast: Also ganz klar, das Ziel selbst, aber noch wichtiger, warum gerade dieses Ziel!
Hypnose Mentaltraining im Alltag effektiv zu integrieren kann funktionieren, wenn du dir selbst den Einstieg erleichterst.
Ich hoffe, dieser Artikel konnte dir weiterhelfen. Hinterlasse mir gern einen Kommentar und schau dich gern auf der Seite etwas um.
Welches Thema möchtest du bearbeiten? Stöbere etwas in unserem Hypnose Shop – vielleicht ist die geeignete Hypnose Suite für dich dabei. Die Philosophie unseres Hypnose Mentaltrainings will den in diesem Artikel beschrieben Hürden Rechnung tragen und dir den Einstieg und das Durchalten erleichtern.
[…] Zurück […]