Die Hypnose-Suite Raucherentwöhnung enthält 3 vollwertige Hypnosen sowie das Muschelgeflüster „100+ subliminale Glaubenssätze für ein rauchfreies Leben“
Insgesamt über 2 ½ Stunden suggestive Kraft für ein Leben als Nichtraucher (m/w/d)
- Sanfte Methode, um auf die ungewünschten Zigaretten, Tabakerzeugnisse ein für alle Mal zu verzichten
- Entwickle das positive und kraftvolle Selbstbewusstsein eines Nichtrauchers!
- Genieße die natürliche frische Luft
- Profitiere von den schönen Nebeneffekten: Mehr Durchhaltevermögen, angenehmer Geruch und die mögliche Ersparnis im Portemonnaie
- Nutze für die effektive und langfristige Raucherentwöhnung unser spezielles Triplex-Konzept (Hypnose Triplex bietet drei Hypnosen in unterschiedlichen Längen für verschiedene Gelegenheiten)
37 Euro
Diese Hypnose weiterempfehlen:
Die Hypnosen sind nicht dazu gedacht, körperliche oder psychische Krankheiten zu heilen. Kontaktieren Sie diesbezüglich bitte eine Ärztin oder einen Arzt. Hören Sie dieses Produkt nicht, wenn Sie Auto fahren, Maschinen bedienen oder andere Tätigkeiten ausüben, die Ihre volle Aufmerksamkeit erfodern!
Du bekommst den 3-fach Impuls:
Insgesamt 10 Mp3-Dateien
(re)aktiviere die Potenziale deines Unterbewusstseins
Mit dem Rauchen aufhören ist wohl das klassische Hypnosethema der letzten Jahrzehnte.
Doch wie hört man eigentlich mit einer lästigen Angewohnheit, wie dem wiederkehrenden Griff zum Rauchwerk, auf? Einfach alle Zigaretten im Klo versenken, haben schon viele probiert und sich gleich darauf zum nächsten Kiosk aufgemacht.
Rauchfrei und damit ohne Zigaretten zu leben, ist zunächst die Entscheidung jedes Einzelnen.
„Ich könnte jederzeit mit dem Rauchen aufhören, wenn ich wollte", höre ich hin und wieder und wer das sagt, glaubt es wirklich. Übrigens, die meisten, die das sagten, rauchen übrigens heute immer noch. Vielleicht haben sie einfach noch nicht genug „gewollt"! Hm…
Andere sind da bereits etwas weiter, sie sagen sich einfach: „Ich will jetzt aufhören zu rauchen"
Mit den Worten „Ich will…" kann man sehr leicht eine gültige Ehe schließen, aber mit dem Rauchen aufhören ist das eine ganz andere Sache…
Wer an den Punkt gekommen ist, zu sagen, „ich entscheide mich jetzt, mit dem Rauchen aufzuhören", ist einen wesentlichen Schritt gegangen. Nun muss er nur noch mit den festsitzenden Gewohnheiten in seinem alltäglichen Verhalten anders umgehen.
Mit anderen Worten:
Der eigene Wille muss zu einem Stier in Beamtenkleidung werden!
Widerstandsfähig, unaufhaltsam, vollkommene pure Naturkraft – und – sich immer an die Vorschrift halten, welche lautet: Nicht rauchen!
Du merkst sicher, was für ein Unterfangen das werden kann. Es gibt halt keine Stiere in Beamtenkleidung und der Satz „Ich will nicht mehr rauchen" heißt nicht zwangsläufig, dass es auch im Alltag klappt, den Glimmstängel auszumustern.
Warum also Hypnose für die Zigarettenentwöhnung nutzen?
Die Frage ist: Ist das Rauchen ein bewusst gesteuerter oder unbewusster Vorgang?
Eine grobe Unterscheidung mag als Erklärung helfen: Alles, was wir bewusst steuern, folgt direkt unserem Willen. Wir sind mit voller Aufmerksamkeit „bei der Sache" und das, was wir tun, tun wir, weil wir es wollen.
Unbewusste Vorgänge laufen demgegenüber an der Aufmerksamkeit „vorbei". Fahrradfahren ist ein klassisches Beispiel – wir denken nicht viel darüber nach, wir tun es einfach.
Stell dir das Bewusstsein als eine Pflanze vor. Das Unterbewusstsein ist die „Wurzel" unter der Erdoberfläche. Die „bewussten" Teile können wir sehen, die „unbewussten" nicht.
Sind alle unsere Handlungen tagein tagaus vollkommen bewusst und willensgesteuert? Natürlich nicht. Das würde uns zu sehr überfordern.
Man denkt vielleicht nicht darüber nach, wenn man nach einem anstrengenden Tag mit Kollegen zusammensteht, sich nett unterhält und dann die Hand in die Tasche zur Zigarettenpackung wandert. Das ist keine bewusste Handlung.
„Magst du auch eine rauchen?", kommt einem womöglich einer der Kollegen zuvor.
Wie schnell sagt man da „ja, komm! Eine schadet ja nicht"?
Schon ist man wieder im „Trott" gefangen, dem man eigentlich entkommen wollte.
Das liegt daran, dass in unserem Bewusstsein die Entscheidung „Ich will nicht rauchen" gefallen, sie aber im Unbewussten noch lange nicht angekommen ist.
Sicher kennst du den Satz: „Der Alltag hat uns wieder."
Damit bringen wir im Sprachgebrauch zum Ausdruck, dass uns täglich wiederkehrende Gewohnheiten Fesseln anlegen, die wir nicht sehen können, aber die dennoch unser Verhalten lenken.
Wenn wir – und das kommt selten vor – tatsächlich bemerken, dass sich bestimmte Verhaltensweisen immer wiederholen, die wir eigentlich ändern wollten, tendieren wir dazu, zu behaupten, dass uns einfach die Kraft fehle, etwas zu ändern. Das ist eine Fehlinterpretation. Es ist nicht die Kraft, die uns fehlt, es ist der richtige Zugang. Du kannst mir glauben, wenn in so einer Situation ein Säbelzahntiger vor dir steht (der zuvor – wie sollte es anders sein!? – aus einer Zeitmaschine im Garten deines Nachbarn gekrochen kam), dann kannst du laufen. Glaube mir. Du wirst unglaubliche Kräfte entwickeln, dich in Sicherheit zu bringen, weil du sofort den Zugang zu dieser scheinbar ach so vermissten Ressource Kraft öffnest.
Wenn du beim Mit-dem-Rauchen-aufhören nicht weiterkommst, dann ist das nicht unbedingt eine Ausrede, es ist einfach der fehlende Zugang zu den Ressourcen, die dafür sorgen, dass du dich immer mal wieder eine anzündest. Sobald du den Zugang hast, kannst du was ändern.
Hypnose als sanfte Methode, sich selbst positiv zu verändern
Wie wir inzwischen wissen, befinden sich unsere Gewohnheiten im Unterbewussten und können nicht einfach so ausgetauscht werden.
Hypnose öffnet auf sanfte Weise den Zugang zum Unterbewussten. Oder anders ausgedrückt: Hypnose ist eine Methode, am Alltags-Wach-Bewusstsein vorbei das Unterbewusste anzusprechen.
Somit kann die gewünschte Veränderung von innen heraus gelingen. Das Verhaltensmuster „Rauchen" verliert seine Macht. Ein neues Verhaltensmuster kann gedeihen: Ich bin rauchfrei, ich bin Nichtraucher, ich verzichte auf Zigaretten, ich bin ein überzeugter Nichtraucher, weil ich genau weiß, was mir das für Vorteile einbringt: Guter Geruch, Vitalität, möglicherweise eine bessere Kondition, mehr Leistungsfähigkeit, Attraktivität beim anderen oder gleichen Geschlecht, usw..
Die Hypnose unterstützt positive Glaubenssätze in deinem Unterbewusstsein, sodass die Selbstwahrnehmung als Nichtraucherin, respektive Nichtraucher vollkommen selbstverständlich wird.
Genieße und erlebe Situationen entspannt, aufmerksam und bewusster als zuvor, ohne dabei in der Tasche nach einer Packung Zigaretten zu suchen.
Durch die tägliche Anwendung der Raucherentwöhnung erlebst du, wie eine vitale, kraftvolle Selbstwahrnehmung mehr und mehr an Energie und Raum gewinnt.
Du nimmst dich mehr und mehr ganz natürlich als NichtraucherIn wahr.
Die Hypnose ist so gestaltet, dass du den Zigarettenverzicht nicht ungewünscht kompensieren (z.B. durch übermäßiges Essen) musst.
Auf Zigaretten zu verzichten wird nicht als Zwang erscheinen, sondern als behutsamer Übergang in ein Leben ohne Zigaretten, so, als wäre es nie anders gewesen.
Nimm dich ganz natürlich als Nichtraucher wahr, ohne jegliches Bedürfnis nach einer Zigarette.
Erlebe die zurückgewonnene Energie, die natürliche Frische deiner Kleidung, ganz generell Luft sogar inklusive Sauerstoff – ein echtes Erlebnis! Genuß am Atmen kann echt verblüffend sein.
Ernte Lob von deinen Nächsten, deinen Freunden und Kollegen. Glaube nicht, dass es unbemerkt bleibt, dass du souverän auf Zigaretten verzichten kannst. 😉
Rechne die Ersparnis hoch! Wieviel Geld wirst du sparen, jede Woche, jeden Tag – wenn du es nicht in Tabak am Kiosk umsetzt?
Hast du Lust, dein Leben zu ändern?
Dann Kopfhörer aufsetzen und Zigaretten wegwerfen. Los geht´s!
Zigarettenverzichtsmodus aktivieren.
Auf den Punkt gebracht. Also…3 Punkte und ein paar mehr.
Diese Hypnose Suite besteht aus 3 einzelnen unterschiedlich langen Hypnosen und einem Bonus, dem Muschelgeflüster.
Außerdem erhältst du die Hypnosen in unterschiedlichen Varianten, dass du sie z.B. für den Tag, als auch für die Phase vor dem Einschlafen verwenden kannst.
Die 3 Hypnosen unterscheiden sich nicht nur in der Länge, sondern auch im Inhalt. Das Thema bleibt natürlich immer gleich.
Hypnose Intensiv
Dauer: rund 60 Minuten
Hier nimmst du dir richtig Zeit für dein Ziel, rauchfrei zu leben. Ca. 60 Minuten volle Konzentration auf ein Leben als Nichtraucher (m/w/d).
Ein Anker hilft dir in kritischen Situationen, die Finger vom Glimmstängel zu lassen.
4 Varianten inklusive:
- Einleitende Fixationsmethode. Du fixierst dich mit deinen Augen auf einen Punkt, eine klassische Einleitung, um in Trance zu gehen.
- Augenschlussmethode. Du schließt deine Augen und schon geht es los. Wer lieber gleich die Augen schließt, ohne sich zuvor visuell auf einen Punkt zu konzentrieren, kann das mit dieser Methode sehr gut tun.
- Mit Aufwachphase. Du wirst nach der Hypnose wieder geweckt und befindest dich frisch erholt zurück im Wachbewusstsein.
- Mit Schlafphase. Wer die Hypnose am liebsten abends im Bett hört und danach direkt weiterschlafen will, für den kommt die anschließende Schlafphase in Frage. Du gehst nach der Hypnose in einen sanften Schlaf über und wachst auf, wenn Du aufwachen möchtest. Die hypnotischen Botschaften sind dementsprechend formuliert, dass Du ganz natürlich schläfst und – so wie Du es kennst – etwa am nächsten Morgen oder nach einem ausgedehnten Mittagsschlaf wieder aufwachst.
Hypnose Basis
Dauer: rund 30 Minuten
Konzentrierte suggestive Inhalte für die tägliche Überzeugung, dass du es schaffst, Nichtraucher zu werden und zu bleiben.
Varianten inklusive:
- Mit Fixationsmethode
- Mit Augenschlussmethode
- Mit Aufwachphase
- Mit Schlafphase
Hypnose Quickie
Dauer: ca. 10 Minuten
Diese Hypnose bedient dein Thema kurz und knackig, auf den Punkt! Die Quickie-Hypnose ist speziell für Phasen gestaltet, in denen du eine kurze Auffrischung benötigst, weil du vielleicht gerade vor einer wichtigen Herausforderung stehst. Sie ist auch ideal für Tage, an denen der Zeitplan sehr eng ist und du nicht dazu kommst, eine Basis- oder Intensiveinheit durchzuführen.
Methoden:
- Mit Augenschlussmethode
- Mit Aufwachphase
Im Zusammenspiel mit Hypnose Basis und Intensiv entfaltet diese Kurzhypnose ihr volles Potenzial, denn du wirst in den längeren Hypnosen suggestiv auf die Wirkkraft der Schnellhypnose eingestimmt.
Am Anfang mag der Quickie für dich möglicherweise mehr wie eine kurze geführte Meditation wirken. Hörst du die anderen Hypnosen wirst du auch im Quickie in eine leichte Trance gehen.
Bonus: Muschelgeflüster Subliminal
Dauer: rund 60 Minuten
Themenspezifisch festigst du mit der Anwendung dieser Affirmationen deine neuen Gewohnheiten. Es handelt sich hierbei nicht um Silent Subliminals, sondern um klassische subliminale Botschaften, die als leises Wispern in ein beruhigendes Meeresrauschen eingebettet sind. Vielleicht verstehst du sogar einzelne Wörter, die ganzen Sätze werden allerdings nur von deinem Unterbewusstsein aufgenommen. Subliminale (unterschwellige) Botschaften sind ihrem Wesen nach kaum hörbar, werden aber dennoch wahrgenommen und verarbeitet.
Das Muschelgeflüster will in der Tradition des griechischen Tempelschlafs die ursprüngliche methodische Einfachheit zur Geltung bringen, die sich aus Kontemplation und geflüsterten positiven Botschaften zusammensetzt. Dennoch brauchst du dich nicht im Lotussitz auf ein Kissen setzen – auch wenn es definitiv hilft, dir ein tägliches Ritual für dein Subliminal zu schaffen, um einen suggestiblen Zustand zu erwirken. Das „innere Mantra“ läuft selbst dann ab, wenn du das nicht tust.
Die Affirmationen sind in der „Ich-Form“ gesprochen, denn so leise Botschaften werden interpretiert, als würdest du sie selbst sagen (wie ein Mantra), daher hat es keinen Sinn, Sätze mit „Du“ anzufangen, sie würden dadurch nur fehlinterpretiert.
Durch die leisen Wiederholungen der positiven Botschaften prägen sie sich dir unterschwellig mehr und mehr ein, um mit der Zeit als innere Haltung und Überzeugung deinen Lebensalltag zu bereichern. Da subliminale Informationen ebenfalls mit deinem Unterbewusstsein arbeiten, stellen sie eine perfekte Ergänzung zu den drei Hypnosen dar.
Wie werden die Affirmationen gesprochen?
Natürlich ruhig und besonnen, also nicht wie am Fließband. Viele Subliminale auf dem Markt klingen wie ein ratterndes Maschinengewehr, das im Millisekundentakt Worte auf das Hirn einprasseln lässt, was eher unnatürlich für uns ist. Bei Hypnose Triplex wirst du nur Subliminale finden, die natürlich gesprochene Mantren enthalten, die mit sanfter Stimme gesprochen werden und zwar in einem ruhigen natürlichen Sprechtempo mit angemessenen Pausen. So wirken sie für uns viel natürlicher, echter und damit überzeugender.
Außerdem enthält jedes Tempelgeflüster mindestens 100 unterschiedliche Sätze, die zum Thema passen, aber variieren; somit bleibt das Hirn flexibel. Stell dir vor, du hörst zigmal in der Minute den Satz „Ich bin gut“. Vielleicht glaubst du anschließend, dass du gut bist, aber mental wirst du danach erstmal Schwierigkeiten haben, noch einen anderen Satz zu denken. Desweiteren stellt sich die Frage „Worin ist man gut?“ – Der Satz ist viel zu allgemein und inhaltslos.
Deswegen gilt bei jedem Muschelgeflüster: Langsame Sprechweise, natürliche Pausen, wie bei einem normalen Gespräch und zudem eine hohe Varianz der Suggestionen, die mit konkreten Inhalten gefüllt werden. Wiederholung in ausgewogenem Verhältnis zu genügend Abwechslung ist ein wichtiger Aspekt, wenn du etwas Neues lernen willst.
Warum Hypnose Suites?
Die Idee des 3-fachen Impulses durch 3 Hypnosen, die dir mehr Flexibilität geben, entstand bei der Suche nach einer Möglichkeit, wirklich effizient neue Gewohnheiten, neue Verhaltensweisen zu aktivieren, ohne, dass nach einem kurzfristigen Hoch alles wie ein Kartenhaus in sich zusammenklappt. Gleichzeitig sollte es ein Verfahren sein, das sich ideal in unsere heutige Zeit einfügen lässt, also die Zeit, in der man – bekanntermaßen – keine Zeit mehr hat … für sich selbst, weil z.B. die Karriere sehr fordernd ist, die Erwartungen der Familie, der Gesellschaft, der quakende Frosch am nächsten Tümpel. Die Herausforderungen sind enorm vielschichtig geworden. Gezielte Entspannung ist wichtig, noch wichtiger ist es, sich zu erlauben, zu denken, um zu handeln.
Eine Hypnose Suite Raucherentwöhnung von Hypnose Triplex enthält 3 Hypnosen und 1 Subliminal. Somit passt sie in fast jedes Zeitfenster, welches sich für deine Weiterentwicklung öffnet.
Welches öffnet sich heute für dich?
Bereits nach der ersten Anwendung kannst du bemerken, dass sich dein Rauchverhalten ändert, dass du es schaffst, ganz leicht, Zigaretten wegzulassen. Vielleicht schmeißt du deine letzte Packung Tabak auch weg und freust dich, dass bereits eine Hypnosesitzung geholfen hat! Bleib dran.
Regelmäßige Anwendung ist auch hier Trumpf. Höre die Hypnosen dieser Hypnose Suite mindestens 20-30 Tage, auch dann, wenn du längst aufgehört hast, zu rauchen. So festigst du deinen Erfolg.
Die unterschiedlichen Längen der Hypnosen machen es dir leicht. Es ist völlig okay, wenn du nur einmal in der Woche die Intensiv-Hypnose hörst, an 3 Tagen hörst du die Basis-Hypnose und an den restlichen 3 Tagen den Quickie und das Subliminal.
Lass dich drauf ein! Wenn du in Zukunft Rauchwolken siehst, dann nur von einem Indianer, der dir vom nächsten Berg eine Botschaft zukommen lässt. 😉
Hören mit Kopfhörer sinnvoll?
Gerne mit Kopfhörer – so blendest du die Außenwelt noch ein Stück wirkungsvoller aus. Aber selbstverständlich kannst du alle Hypnosen und das Subliminal auch über deine Smartphone-, Computer- oder Heimanlagen-Boxen hören.
Hypnose Intensiv
Anwendungsempfehlung: Die Intensiv-Hypnose ist für die Phasen gedacht, in denen du mehr Zeit hast, z.B. am Wochenende, in den Abendstunden, ungestörter Freizeit, usw.
Position: Im Sitzen oder Liegen und nicht beim Bedienen von Maschinen oder während Aufgaben, die deine Aufmerksamkeit erfordern!
Hypnose Basis
Anwendungsempfehlung: Die Basis Hypnose kannst du – ganz einfach gesagt – immer dann anwenden, wenn du 30-35 Minuten Zeit hast, idealerweise jeden Tag oder jeden zweiten Tag für mindestens 4 Wochen. Diese Hypnose lässt sich sehr flexibel in einen normalen Tag integrieren und sie arbeitet zudem mit Trancetechniken und Inhalten in einer angemessenen Zeit, die dich deinen Zielen näherbringen.
Position: Im Sitzen oder Liegen
Hypnose Quickie
Anwendungsempfehlung: Der Hypnose Quickie ist bestens geeignet für ein gezieltes Fresh-Up zwischendurch, immer dann, wenn du 10-15 Minuten Zeit hast. Zieh dich kurz zurück, höre den 10 Minuten Quickie und du konzentrierst dich sofort auf das, was du eigentlich willst, änderst deinen „state of mind“.
Du kannst den Hypnose Quickie auch immer dann anwenden, wenn du einen vollen Tag hattest und einfach keine Zeit mehr für die Intensiv- oder Basis-Einheit. 10 Minuten gehen immer.
Obacht: Auch hier gilt nur im Sitzen oder Liegen anwenden und nicht beim Bedienen von Maschinen, beim Autofahren oder anderen Tätigkeiten, die deine Konzentration erfordern! Der Quickie dauert zwar nur 10 Minuten, dennoch gehst du dabei in eine Entspannung und manifestierst mental deine Ziele. Du hast also keine Zeit, auf deine Umwelt zu achten, sondern fokussierst dich voll auf dein Mentaltraining.
Bonus: Subliminales Muschelgeflüster
Anwendungsempfehlung: Höre auch das Muschelgeflüster, wenn du keine gefährlichen Aktivitäten betreibst, die deine Aufmerksamkeit erfordern. Ideal ist es, wenn du dich voll darauf konzentrierst, d.h. dir Zeit nimmst, sie zu hören.
Auch wenn sie 60 Minuten dauern, ist es völlig okay, wenn du mal nur 10 Minuten hörst.
Verwende zum Hören entweder Kopfhörer oder die Lautsprecher deiner Anlage, deines Computers oder Mobiltelefons.
Die Hypnose-Suite Raucherentwöhnung enthält 3 vollwertige Hypnosen sowie das Muschelgeflüster „100+ subliminale Glaubenssätze für ein rauchfreies Leben“
37 Euro
Insgesamt über 2 ½ Stunden suggestive Kraft für ein Leben als Nichtraucher (m/w/d)
- Sanfte Methode, um auf die ungewünschten Zigaretten, Tabakerzeugnisse ein für alle Mal zu verzichten
- Entwickle das positive und kraftvolle Selbstbewusstsein eines Nichtrauchers!
- Genieße die natürliche frische Luft
- Profitiere von den schönen Nebeneffekten: Mehr Durchhaltevermögen, angenehmer Geruch und die mögliche Ersparnis im Portemonnaie
- Nutze für die effektive und langfristige Raucherentwöhnung unser spezielles Triplex-Konzept (Hypnose Triplex bietet drei Hypnosen in unterschiedlichen Längen für verschiedene Gelegenheiten)
Diese Hypnose weiterempfehlen:
Die Hypnosen sind nicht dazu gedacht, körperliche oder psychische Krankheiten zu heilen. Kontaktieren Sie diesbezüglich bitte eine Ärztin oder einen Arzt. Hören Sie dieses Produkt nicht, wenn Sie Auto fahren, Maschinen bedienen oder andere Tätigkeiten ausüben, die Ihre volle Aufmerksamkeit erfodern!
Du bekommst den 3-fach Impuls:
Insgesamt 10 Mp3-Dateien
(re)aktiviere die Potenziale deines Unterbewusstseins
Mit dem Rauchen aufhören ist wohl das klassische Hypnosethema der letzten Jahrzehnte.
Doch wie hört man eigentlich mit einer lästigen Angewohnheit, wie dem wiederkehrenden Griff zum Rauchwerk, auf? Einfach alle Zigaretten im Klo versenken, haben schon viele probiert und sich gleich darauf zum nächsten Kiosk aufgemacht.
Rauchfrei und damit ohne Zigaretten zu leben, ist zunächst die Entscheidung jedes Einzelnen.
„Ich könnte jederzeit mit dem Rauchen aufhören, wenn ich wollte", höre ich hin und wieder und wer das sagt, glaubt es wirklich. Übrigens, die meisten, die das sagten, rauchen übrigens heute immer noch. Vielleicht haben sie einfach noch nicht genug „gewollt"! Hm…
Andere sind da bereits etwas weiter, sie sagen sich einfach: „Ich will jetzt aufhören zu rauchen"
Mit den Worten „Ich will…" kann man sehr leicht eine gültige Ehe schließen, aber mit dem Rauchen aufhören ist das eine ganz andere Sache…
Wer an den Punkt gekommen ist, zu sagen, „ich entscheide mich jetzt, mit dem Rauchen aufzuhören", ist einen wesentlichen Schritt gegangen. Nun muss er nur noch mit den festsitzenden Gewohnheiten in seinem alltäglichen Verhalten anders umgehen.
Mit anderen Worten:
Der eigene Wille muss zu einem Stier in Beamtenkleidung werden!
Widerstandsfähig, unaufhaltsam, vollkommene pure Naturkraft – und – sich immer an die Vorschrift halten, welche lautet: Nicht rauchen!
Du merkst sicher, was für ein Unterfangen das werden kann. Es gibt halt keine Stiere in Beamtenkleidung und der Satz „Ich will nicht mehr rauchen" heißt nicht zwangsläufig, dass es auch im Alltag klappt, den Glimmstängel auszumustern.
Warum also Hypnose für die Zigarettenentwöhnung nutzen?
Die Frage ist: Ist das Rauchen ein bewusst gesteuerter oder unbewusster Vorgang?
Eine grobe Unterscheidung mag als Erklärung helfen: Alles, was wir bewusst steuern, folgt direkt unserem Willen. Wir sind mit voller Aufmerksamkeit „bei der Sache" und das, was wir tun, tun wir, weil wir es wollen.
Unbewusste Vorgänge laufen demgegenüber an der Aufmerksamkeit „vorbei". Fahrradfahren ist ein klassisches Beispiel – wir denken nicht viel darüber nach, wir tun es einfach.
Stell dir das Bewusstsein als eine Pflanze vor. Das Unterbewusstsein ist die „Wurzel" unter der Erdoberfläche. Die „bewussten" Teile können wir sehen, die „unbewussten" nicht.
Sind alle unsere Handlungen tagein tagaus vollkommen bewusst und willensgesteuert? Natürlich nicht. Das würde uns zu sehr überfordern.
Man denkt vielleicht nicht darüber nach, wenn man nach einem anstrengenden Tag mit Kollegen zusammensteht, sich nett unterhält und dann die Hand in die Tasche zur Zigarettenpackung wandert. Das ist keine bewusste Handlung.
„Magst du auch eine rauchen?", kommt einem womöglich einer der Kollegen zuvor.
Wie schnell sagt man da „ja, komm! Eine schadet ja nicht"?
Schon ist man wieder im „Trott" gefangen, dem man eigentlich entkommen wollte.
Das liegt daran, dass in unserem Bewusstsein die Entscheidung „Ich will nicht rauchen" gefallen, sie aber im Unbewussten noch lange nicht angekommen ist.
Sicher kennst du den Satz: „Der Alltag hat uns wieder."
Damit bringen wir im Sprachgebrauch zum Ausdruck, dass uns täglich wiederkehrende Gewohnheiten Fesseln anlegen, die wir nicht sehen können, aber die dennoch unser Verhalten lenken.
Wenn wir – und das kommt selten vor – tatsächlich bemerken, dass sich bestimmte Verhaltensweisen immer wiederholen, die wir eigentlich ändern wollten, tendieren wir dazu, zu behaupten, dass uns einfach die Kraft fehle, etwas zu ändern. Das ist eine Fehlinterpretation. Es ist nicht die Kraft, die uns fehlt, es ist der richtige Zugang. Du kannst mir glauben, wenn in so einer Situation ein Säbelzahntiger vor dir steht (der zuvor – wie sollte es anders sein!? – aus einer Zeitmaschine im Garten deines Nachbarn gekrochen kam), dann kannst du laufen. Glaube mir. Du wirst unglaubliche Kräfte entwickeln, dich in Sicherheit zu bringen, weil du sofort den Zugang zu dieser scheinbar ach so vermissten Ressource Kraft öffnest.
Wenn du beim Mit-dem-Rauchen-aufhören nicht weiterkommst, dann ist das nicht unbedingt eine Ausrede, es ist einfach der fehlende Zugang zu den Ressourcen, die dafür sorgen, dass du dich immer mal wieder eine anzündest. Sobald du den Zugang hast, kannst du was ändern.
Hypnose als sanfte Methode, sich selbst positiv zu verändern
Wie wir inzwischen wissen, befinden sich unsere Gewohnheiten im Unterbewussten und können nicht einfach so ausgetauscht werden.
Hypnose öffnet auf sanfte Weise den Zugang zum Unterbewussten. Oder anders ausgedrückt: Hypnose ist eine Methode, am Alltags-Wach-Bewusstsein vorbei das Unterbewusste anzusprechen.
Somit kann die gewünschte Veränderung von innen heraus gelingen. Das Verhaltensmuster „Rauchen" verliert seine Macht. Ein neues Verhaltensmuster kann gedeihen: Ich bin rauchfrei, ich bin Nichtraucher, ich verzichte auf Zigaretten, ich bin ein überzeugter Nichtraucher, weil ich genau weiß, was mir das für Vorteile einbringt: Guter Geruch, Vitalität, möglicherweise eine bessere Kondition, mehr Leistungsfähigkeit, Attraktivität beim anderen oder gleichen Geschlecht, usw..
Die Hypnose unterstützt positive Glaubenssätze in deinem Unterbewusstsein, sodass die Selbstwahrnehmung als Nichtraucherin, respektive Nichtraucher vollkommen selbstverständlich wird.
Genieße und erlebe Situationen entspannt, aufmerksam und bewusster als zuvor, ohne dabei in der Tasche nach einer Packung Zigaretten zu suchen.
Durch die tägliche Anwendung der Raucherentwöhnung erlebst du, wie eine vitale, kraftvolle Selbstwahrnehmung mehr und mehr an Energie und Raum gewinnt.
Du nimmst dich mehr und mehr ganz natürlich als NichtraucherIn wahr.
Die Hypnose ist so gestaltet, dass du den Zigarettenverzicht nicht ungewünscht kompensieren (z.B. durch übermäßiges Essen) musst.
Auf Zigaretten zu verzichten wird nicht als Zwang erscheinen, sondern als behutsamer Übergang in ein Leben ohne Zigaretten, so, als wäre es nie anders gewesen.
Nimm dich ganz natürlich als Nichtraucher wahr, ohne jegliches Bedürfnis nach einer Zigarette.
Erlebe die zurückgewonnene Energie, die natürliche Frische deiner Kleidung, ganz generell Luft sogar inklusive Sauerstoff – ein echtes Erlebnis! Genuß am Atmen kann echt verblüffend sein.
Ernte Lob von deinen Nächsten, deinen Freunden und Kollegen. Glaube nicht, dass es unbemerkt bleibt, dass du souverän auf Zigaretten verzichten kannst. 😉
Rechne die Ersparnis hoch! Wieviel Geld wirst du sparen, jede Woche, jeden Tag – wenn du es nicht in Tabak am Kiosk umsetzt?
Hast du Lust, dein Leben zu ändern?
Dann Kopfhörer aufsetzen und Zigaretten wegwerfen. Los geht´s!
Zigarettenverzichtsmodus aktivieren.
Auf den Punkt gebracht. Also…3 Punkte und ein paar mehr.
Diese Hypnose Suite besteht aus 3 einzelnen unterschiedlich langen Hypnosen und einem Bonus, dem Muschelgeflüster.
Außerdem erhältst du die Hypnosen in unterschiedlichen Varianten, dass du sie z.B. für den Tag, als auch für die Phase vor dem Einschlafen verwenden kannst.
Die 3 Hypnosen unterscheiden sich nicht nur in der Länge, sondern auch im Inhalt. Das Thema bleibt natürlich immer gleich.
Hypnose Intensiv
Dauer: rund 60 Minuten
Hier nimmst du dir richtig Zeit für dein Ziel, rauchfrei zu leben. Ca. 60 Minuten volle Konzentration auf ein Leben als Nichtraucher (m/w/d).
Ein Anker hilft dir in kritischen Situationen, die Finger vom Glimmstängel zu lassen.
4 Varianten inklusive:
- Einleitende Fixationsmethode. Du fixierst dich mit deinen Augen auf einen Punkt, eine klassische Einleitung, um in Trance zu gehen.
- Augenschlussmethode. Du schließt deine Augen und schon geht es los. Wer lieber gleich die Augen schließt, ohne sich zuvor visuell auf einen Punkt zu konzentrieren, kann das mit dieser Methode sehr gut tun.
- Mit Aufwachphase. Du wirst nach der Hypnose wieder geweckt und befindest dich frisch erholt zurück im Wachbewusstsein.
- Mit Schlafphase. Wer die Hypnose am liebsten abends im Bett hört und danach direkt weiterschlafen will, für den kommt die anschließende Schlafphase in Frage. Du gehst nach der Hypnose in einen sanften Schlaf über und wachst auf, wenn Du aufwachen möchtest. Die hypnotischen Botschaften sind dementsprechend formuliert, dass Du ganz natürlich schläfst und – so wie Du es kennst – etwa am nächsten Morgen oder nach einem ausgedehnten Mittagsschlaf wieder aufwachst.
Hypnose Basis
Dauer: rund 30 Minuten
Konzentrierte suggestive Inhalte für die tägliche Überzeugung, dass du es schaffst, Nichtraucher zu werden und zu bleiben.
Varianten inklusive:
- Mit Fixationsmethode
- Mit Augenschlussmethode
- Mit Aufwachphase
- Mit Schlafphase
Hypnose Quickie
Dauer: ca. 10 Minuten
Diese Hypnose bedient dein Thema kurz und knackig, auf den Punkt! Die Quickie-Hypnose ist speziell für Phasen gestaltet, in denen du eine kurze Auffrischung benötigst, weil du vielleicht gerade vor einer wichtigen Herausforderung stehst. Sie ist auch ideal für Tage, an denen der Zeitplan sehr eng ist und du nicht dazu kommst, eine Basis- oder Intensiveinheit durchzuführen.
Methoden:
- Mit Augenschlussmethode
- Mit Aufwachphase
Im Zusammenspiel mit Hypnose Basis und Intensiv entfaltet diese Kurzhypnose ihr volles Potenzial, denn du wirst in den längeren Hypnosen suggestiv auf die Wirkkraft der Schnellhypnose eingestimmt.
Am Anfang mag der Quickie für dich möglicherweise mehr wie eine kurze geführte Meditation wirken. Hörst du die anderen Hypnosen wirst du auch im Quickie in eine leichte Trance gehen.
Bonus: Muschelgeflüster Subliminal
Dauer: rund 60 Minuten
Themenspezifisch festigst du mit der Anwendung dieser Affirmationen deine neuen Gewohnheiten. Es handelt sich hierbei nicht um Silent Subliminals, sondern um klassische subliminale Botschaften, die als leises Wispern in ein beruhigendes Meeresrauschen eingebettet sind. Vielleicht verstehst du sogar einzelne Wörter, die ganzen Sätze werden allerdings nur von deinem Unterbewusstsein aufgenommen. Subliminale (unterschwellige) Botschaften sind ihrem Wesen nach kaum hörbar, werden aber dennoch wahrgenommen und verarbeitet.
Das Muschelgeflüster will in der Tradition des griechischen Tempelschlafs die ursprüngliche methodische Einfachheit zur Geltung bringen, die sich aus Kontemplation und geflüsterten positiven Botschaften zusammensetzt. Dennoch brauchst du dich nicht im Lotussitz auf ein Kissen setzen – auch wenn es definitiv hilft, dir ein tägliches Ritual für dein Subliminal zu schaffen, um einen suggestiblen Zustand zu erwirken. Das „innere Mantra“ läuft selbst dann ab, wenn du das nicht tust.
Die Affirmationen sind in der „Ich-Form“ gesprochen, denn so leise Botschaften werden interpretiert, als würdest du sie selbst sagen (wie ein Mantra), daher hat es keinen Sinn, Sätze mit „Du“ anzufangen, sie würden dadurch nur fehlinterpretiert.
Durch die leisen Wiederholungen der positiven Botschaften prägen sie sich dir unterschwellig mehr und mehr ein, um mit der Zeit als innere Haltung und Überzeugung deinen Lebensalltag zu bereichern. Da subliminale Informationen ebenfalls mit deinem Unterbewusstsein arbeiten, stellen sie eine perfekte Ergänzung zu den drei Hypnosen dar.
Wie werden die Affirmationen gesprochen?
Natürlich ruhig und besonnen, also nicht wie am Fließband. Viele Subliminale auf dem Markt klingen wie ein ratterndes Maschinengewehr, das im Millisekundentakt Worte auf das Hirn einprasseln lässt, was eher unnatürlich für uns ist. Bei Hypnose Triplex wirst du nur Subliminale finden, die natürlich gesprochene Mantren enthalten, die mit sanfter Stimme gesprochen werden und zwar in einem ruhigen natürlichen Sprechtempo mit angemessenen Pausen. So wirken sie für uns viel natürlicher, echter und damit überzeugender.
Außerdem enthält jedes Tempelgeflüster mindestens 100 unterschiedliche Sätze, die zum Thema passen, aber variieren; somit bleibt das Hirn flexibel. Stell dir vor, du hörst zigmal in der Minute den Satz „Ich bin gut“. Vielleicht glaubst du anschließend, dass du gut bist, aber mental wirst du danach erstmal Schwierigkeiten haben, noch einen anderen Satz zu denken. Desweiteren stellt sich die Frage „Worin ist man gut?“ – Der Satz ist viel zu allgemein und inhaltslos.
Deswegen gilt bei jedem Muschelgeflüster: Langsame Sprechweise, natürliche Pausen, wie bei einem normalen Gespräch und zudem eine hohe Varianz der Suggestionen, die mit konkreten Inhalten gefüllt werden. Wiederholung in ausgewogenem Verhältnis zu genügend Abwechslung ist ein wichtiger Aspekt, wenn du etwas Neues lernen willst.
Warum Hypnose Suites?
Die Idee des 3-fachen Impulses durch 3 Hypnosen, die dir mehr Flexibilität geben, entstand bei der Suche nach einer Möglichkeit, wirklich effizient neue Gewohnheiten, neue Verhaltensweisen zu aktivieren, ohne, dass nach einem kurzfristigen Hoch alles wie ein Kartenhaus in sich zusammenklappt. Gleichzeitig sollte es ein Verfahren sein, das sich ideal in unsere heutige Zeit einfügen lässt, also die Zeit, in der man – bekanntermaßen – keine Zeit mehr hat … für sich selbst, weil z.B. die Karriere sehr fordernd ist, die Erwartungen der Familie, der Gesellschaft, der quakende Frosch am nächsten Tümpel. Die Herausforderungen sind enorm vielschichtig geworden. Gezielte Entspannung ist wichtig, noch wichtiger ist es, sich zu erlauben, zu denken, um zu handeln.
Eine Hypnose Suite Raucherentwöhnung von Hypnose Triplex enthält 3 Hypnosen und 1 Subliminal. Somit passt sie in fast jedes Zeitfenster, welches sich für deine Weiterentwicklung öffnet.
Welches öffnet sich heute für dich?
Bereits nach der ersten Anwendung kannst du bemerken, dass sich dein Rauchverhalten ändert, dass du es schaffst, ganz leicht, Zigaretten wegzulassen. Vielleicht schmeißt du deine letzte Packung Tabak auch weg und freust dich, dass bereits eine Hypnosesitzung geholfen hat! Bleib dran.
Regelmäßige Anwendung ist auch hier Trumpf. Höre die Hypnosen dieser Hypnose Suite mindestens 20-30 Tage, auch dann, wenn du längst aufgehört hast, zu rauchen. So festigst du deinen Erfolg.
Die unterschiedlichen Längen der Hypnosen machen es dir leicht. Es ist völlig okay, wenn du nur einmal in der Woche die Intensiv-Hypnose hörst, an 3 Tagen hörst du die Basis-Hypnose und an den restlichen 3 Tagen den Quickie und das Subliminal.
Lass dich drauf ein! Wenn du in Zukunft Rauchwolken siehst, dann nur von einem Indianer, der dir vom nächsten Berg eine Botschaft zukommen lässt. 😉
Hören mit Kopfhörer sinnvoll?
Gerne mit Kopfhörer – so blendest du die Außenwelt noch ein Stück wirkungsvoller aus. Aber selbstverständlich kannst du alle Hypnosen und das Subliminal auch über deine Smartphone-, Computer- oder Heimanlagen-Boxen hören.
Hypnose Intensiv
Anwendungsempfehlung: Die Intensiv-Hypnose ist für die Phasen gedacht, in denen du mehr Zeit hast, z.B. am Wochenende, in den Abendstunden, ungestörter Freizeit, usw.
Position: Im Sitzen oder Liegen und nicht beim Bedienen von Maschinen oder während Aufgaben, die deine Aufmerksamkeit erfordern!
Hypnose Basis
Anwendungsempfehlung: Die Basis Hypnose kannst du – ganz einfach gesagt – immer dann anwenden, wenn du 30-35 Minuten Zeit hast, idealerweise jeden Tag oder jeden zweiten Tag für mindestens 4 Wochen. Diese Hypnose lässt sich sehr flexibel in einen normalen Tag integrieren und sie arbeitet zudem mit Trancetechniken und Inhalten in einer angemessenen Zeit, die dich deinen Zielen näherbringen.
Position: Im Sitzen oder Liegen
Hypnose Quickie
Anwendungsempfehlung: Der Hypnose Quickie ist bestens geeignet für ein gezieltes Fresh-Up zwischendurch, immer dann, wenn du 10-15 Minuten Zeit hast. Zieh dich kurz zurück, höre den 10 Minuten Quickie und du konzentrierst dich sofort auf das, was du eigentlich willst, änderst deinen „state of mind“.
Du kannst den Hypnose Quickie auch immer dann anwenden, wenn du einen vollen Tag hattest und einfach keine Zeit mehr für die Intensiv- oder Basis-Einheit. 10 Minuten gehen immer.
Obacht: Auch hier gilt nur im Sitzen oder Liegen anwenden und nicht beim Bedienen von Maschinen, beim Autofahren oder anderen Tätigkeiten, die deine Konzentration erfordern! Der Quickie dauert zwar nur 10 Minuten, dennoch gehst du dabei in eine Entspannung und manifestierst mental deine Ziele. Du hast also keine Zeit, auf deine Umwelt zu achten, sondern fokussierst dich voll auf dein Mentaltraining.
Bonus: Subliminales Muschelgeflüster
Anwendungsempfehlung: Höre auch das Muschelgeflüster, wenn du keine gefährlichen Aktivitäten betreibst, die deine Aufmerksamkeit erfordern. Ideal ist es, wenn du dich voll darauf konzentrierst, d.h. dir Zeit nimmst, sie zu hören.
Auch wenn sie 60 Minuten dauern, ist es völlig okay, wenn du mal nur 10 Minuten hörst.
Verwende zum Hören entweder Kopfhörer oder die Lautsprecher deiner Anlage, deines Computers oder Mobiltelefons.
