Eine oft ignorierte oder auch gar nicht bekannte Möglichkeit, eine Hypnose zu hören ist die, sich eine Hypnosesitzung anzustellen, wenn man bereits im Bett liegt. Eine Hypnose zum Einschlafen also, die du bevor du tatsächlich einschläfst, anhörst.
Natürlich gibt es das klassische Thema der Einschlafhilfe mittels Hypnose, aber du kannst natürlich jedes andere Thema auch dafür verwenden.
Wie funktioniert eine Einschlafhypnose?
Eingeleitet werden Einschlafhypnose so wie andere Hypnosen auch. Natürlich wird zu Beginn darauf hingewiesen, dass es sich um die Einschlafmethode handelt, damit man hinterher kein „unerwünschtes Erwachen“ erlebt. 😉 Die Änderung besteht am Ende der eigentlichen Hypnose. Suggestiv wird man dann sanft auf die Nacht vorbereitet, bzw. den natürlichen Schlaf. Wir wollen ja sicherstellen, dass man normal schläft und erfrischt am nächsten Tag wieder aufwacht. Diese „Ausleitung“, die eigentlich nur eine Überleitung ist, kann sich etwas länger hinziehen. Das Unterbewusstsein bekommt Zeit, in den normalen Schlafzustand zu wechseln, die Hypnose selbst als beendet zu betrachten.
Allerdings ist es auch ziemlich genial, die Nacht selbst noch als Trigger zu nutzen, um sein Thema weiter zu fördern. Das bedeutet, ohne, dass du in deinen natürlichen Schlaf gestört wirst, werden Prozesse angestoßen, die dein Ziel, deinen Wunsch weiter verankern.
Hypnose zum Einschlafen – ab ins Land der Fantasie
Bei der Hypnose einschlafen ein Problem?
Ist es bei der Einschlafhypnose eigentlich ein Problem, wenn ich während der Einleitung bereits einschlafe? Abends ist man ggf. müde und wenn man dann eine Hypnose anstellt, kann es passieren, dass man nach 3 oder 4 Sätzen einfach so wegschlummert.
Solange deine Ohren auf sind, werden die Töne, auch wenn du schläfst, weiterhin in Signale umgewandelt, die dein Unterbewusstsein verarbeitet. D.h. auch die Einleitung, das ganze suggestive Programm deiner thematischen Hypnose wird verarbeitet. Allerdings kann es sein, dass du dich dann halt am nächsten Tag an gar nichts mehr diesbezüglich erinnern kannst, weil du einfach schon zu tief geschlafen hast.
Empfohlen wäre aber dennoch, ins Bett zu gehen, wenn man zwar müde ist, aber nicht hundemüde, einfach auch, damit du deinen Körper bewusst runterfahren kannst, wobei auch eine Einschlafhypnose helfen kann.
Übrigens kannst du Hypnosen zum Einschlafen mit fast jedem Thema verwenden: Raucherentwöhnung, Gewichtskontrolle, Positives Denken, usw.
Es heißt auch nicht, dass du gleich ins Fitnessstudio rennen willst, wenn du die Hypnose „Motivation für Training“ vor dem Schlafengehen hörst. 😉 Es ist eher wahrscheinlich, dass du vom Sporttreiben träumst, was auch ganz interessant sein kann.
Alle Hypnose Suites von Hypnose Triplex haben die „Schlafvariante“ mit an Bord. Schau dich mal um im Shop und suche dir das für dich passende Thema aus: Gemütlich ins Bett kuscheln und Hypnose anmachen. Einfacher geht´s nicht. 😉
Ich hoffe, der kleine Artikel konnte dir weiterhelfen. Hinterlasse mir gern einen Kommentar.
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