Ashwagandha

Willkommen bei einem neuen subjektiven Nahrungsergänzungs-Test. In dieser Reihe stelle ich mich Herausforderungen oder teste einfach verschiedene Dinge. Da ich großer Fan von interessanten Nahrungsergänzungsmitteln bin, kommen diese sicherlich häufiger vor, als anderes. Heute zeige ich dir meine Erfahrungen mit Ashwagandha! Ashwa...was? Ashwagandha wird nachgesagt, dass es eine beruhigende, ausgleichende, entspannende Wirkung habe. Angeblich fördert es den Schlaf und hilft bei der Konzentration. Wieder so eine Wunderwurzel!? Ob das stimmt? Ich wollte es selbst herausfinden. Als jemand, der sich viel mit Entspannungszuständen beschäftigt, für Luzides Träumen begeistert, gerade auch [...]