ausruhen

Mit Hypnose Entspannung herbeiführen? Klassische Hypnose ist eine sehr effektive Methode, um sich gezielt zu entspannen. Welche Methode wirklich die bessere ist, ob es eine bestimmte Meditation, eine psychologisch entwickelte Technik, Mindfullness, gezielte Muskelentspannungen o.ä. ist, ist eine individuelle Frage und hängt nicht zuletzt davon ab, was du damit erreichen willst. Wenn du dich mit der Methode wohl fühlst, ist das ein guter Gradmesser – wenn du dich nicht wohlfühlst, ist es kein Entspannungsbruch, weiterzusuchen – es gibt hunderte Angebote. Hypnose gehört für mich zu den besten Methoden. [...]