meditation gegen prokrastination

Diese kurze Meditation gegen Aufschieben will dir helfen, deine Prokrastination hinter dir zu lassen. Das muss ich unbedingt noch machen … und das! Und das auch und das und das auch noch und vorher muss ich unbedingt noch das machen! Vielleicht kennst du das Bild von der Karotte, die wir uns selbst vor die Nase binden und ihr nachlaufen, ohne sie je zu erreichen. Für Aufschieberitis kann es viele Gründe und Blockaden geben: Mangelndes Selbstvertrauen fehlende Fähigkeit, den Tag zu strukturieren Befürchtung, etwas falsch zu machen Perfektionismus fehlende Motivation [...]